Farmacia Fides Zugliano
  • HOME
  • CHI SIAMO
  • CONSIGLI
  • CONTATTI

CONSIGLI PER LA VOSTRA SALUTE

È VERO CHE IN PRIMAVERA CI SI PUÒ SENTIRE PIÙ ASSONNATI?

21/5/2019

 
Foto
La risposta è… sì! La tipica sensazione primaverile di sonnolenza e stanchezza ha un nome, si chiama “Astenia” e si associa a molti sintomi: sonnolenza diurna, mancanza di energia, difficoltà di concentrazione, perdita di appetito. Ma perché succede?
In primavera tutta la natura si risveglia dal letargo invernale e uomini e donne non fanno certo eccezione. Questo risveglio infatti può risultare “faticoso” per il nostro organismo che avverte il cambiamento dell’ambiente circostante. Con più luce si modificano i nostri ritmi e anche il nostro metabolismo subisce i cambiamenti; semplicemente, al nostro corpo servono più energie per abituarsi alla nuova condizione.
Avete mai sentito il proverbio “aprile dolce dormire”? Un modo di dire popolare, certamente, ma con un fondo di verità. Aprile è infatti il mese che segue il cambio dell’ora, un momento sempre abbastanza traumatico per il nostro corpo che deve risintonizzarsi sulla primavera e sull’abbondanza di luce. Ne conseguono sonni più profondi e riposanti, ma anche giornate più lunghe e faticose in cui potrebbe risultare difficoltoso tenere gli occhi aperti.
Non c’è da preoccuparsi, nel giro di qualche giorno il corpo si sarà perfettamente abituato. Per aiutarlo in questa impresa e ridurre i sintomi dell’astenia primaverile basterà prendere qualche piccolo accorgimento: rispettate il ritmo sonno-veglia evitando le ore piccole, praticate un po’ di sport per riattivare i muscoli “impigriti” dal lungo inverno, prediligete alimenti ricchi di vitamine come frutta e verdura di stagione, evitate i troppi caffè e preferite, in alternativa, un pezzettino di cioccolato extra fondente per fare il pieno di energie.
E buona primavera a tutti!

www.sustenium.it​


I commenti sono chiusi.

    Archivo

    Gennaio 2021
    Giugno 2019
    Maggio 2019
    Aprile 2019
    Febbraio 2019
    Gennaio 2019
    Dicembre 2018
    Novembre 2018
    Ottobre 2018
    Agosto 2018
    Luglio 2018
    Giugno 2018
    Maggio 2018
    Aprile 2018
    Marzo 2018
    Febbraio 2018
    Gennaio 2018

    Categorie

    Tutto
    Alimentazione
    Circolazione
    Cosmetici
    Diete
    Farmaci
    Igiene
    Invecchiamento
    Prevenzione

VISITATE LA NOSTRA FARMACIA,
​VI OFFRIREMO TANTI CONSIGLI UTILI PER LA VOSTRA SALUTE!


INDIRIZZO

via Don Zonta 4
36030 - Grumolo Pedemonte (VI)

ORARI

Lun - Ven: 8.00/19.30 continuato
Sab: 8.45/12.45 - 15.00/18.00
​Dom: chiuso

TELEFONO

0445 372506
329 5352318

Privacy Policy
Cookies Policy
  • HOME
  • CHI SIAMO
  • CONSIGLI
  • CONTATTI