Category: Alimentazione

LA COLAZIONE

12/3/2018

Fare una colazione più abbondante rispetto agli altri pasti aiuta a perdere peso
Il consiglio popolare “Fai una colazione da re, un pranzo da principe e una cena da povero!” trova riscontro nella ricerca pubblicata recentemente sulla rivista Journal of Nutrition. Sulla base di uno studio condotto su 50.660 persone per sette anni, risulta che le persone che consumano una colazione abbondante con regolarità tendono a perdere peso, e questo, nella misura in cui la colazione è preponderante rispetto agli altri pasti.

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GARCINIA CAMBOGIA E CAFFè VERDE

2/3/2018

Nasce dall’abbinamento di Garcinia Cambogia e Caffè Verde uno degli integratori alimentari per il controllo del peso e del metabolismo dei lipidi più efficaci e apprezzati. La combinazione di questi due estratti favorisce la perdita dei chili di troppo più velocemente.

La Garcinia Cambogia
Tipica dell’Asia meridionale – specialmente dell’India e dell’Indonesia – la Garcinia Cambogia è una specie subtropicale diventata famosa in Europa per le sue proprietà dimagranti.

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IL MICROBIOMA INTESTINALE

28/2/2018

Siamo "anche" quello che mangiamo.
Negli ultimi anni è cresciuta la consapevolezza che la nostra salute non dipende solo dal nostro codice genetico (genoma), ma anche da quello dei microorganismi (microbioma), che vivono nel corpo umano, in particolare nell'intestino. Uno dei risultati emersi dalle ricerche è che nell'intestino di chi vive nei paesi industrializzati, specialmente nel mondo occidentale, il microbioma è meno vario rispetto a quello delle popolazioni primitive.

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I FERMENTI LATTICI

30/1/2018

I fermenti lattici favoriscono all'equilibrio della flora intestinale.
L'intestino è un organo molto delicato e sensibile caratterizzato dalla presenza di una complessa microflora intestinale. Una flora intestinale in equilibrio aiuta a contrastare la crescita di batteri nocivi creando una vera e propria barriera difensiva. Esistono particolari fattori (situazioni di stress, alcuni alimenti e conservanti, l'uso di antibiotici e altri farmaci, le intolleranze alimentari) che possono causare alterazioni della flora batterica che si manifestano con irritazione, dolore, tensione e gonfiore addominale, irregolarità intestinale e un senso generale di debolezza.

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